События

23 июня  (СБ) в 10:00 Парная йога с Ольгой Агеевой

23 июня (СБ) в 10:00 Парная йога с Ольгой Агеевой

Приглашаем на йогу с партнером! Парная йога - это практика, способная согреть душу и тело! Начнется занятие со знакомства и разогрева в динамической последовательности. Далее перейдем к выполнению разнообразных комплексов поз и упражнений.

Парные балансы позволят не только включить в работу мышцы ног и спины, но могут стать хорошим индикатором того, как в жизни мы балансируем во взаимоотношениях. Как отдаем или берем ответственность, доверяем или контролируем людей и ситуации. Асаны стоя, выполняемые в статике одновременно и симметрично, укрепят наши тела и возможно позволят им раскрыться больше, чем всегда.

Парные наклоны из положения стоя помогут вытянуться задним мышцам бедер и немного развеселят необычными ракурсами. Взаимопомощь в выполнении прогибов и упражнений на вытяжение мышц позволит глубже освоить позы и кому-то некоторые из поз выполнить впервые. Будем делать упражнения из тайского массажа и с использованием методов пост-изометрической релаксации. В конце занятия поможем друг другу выполнить перевернутые позы. А также сделаем небольшую практику body-work - телесную технику, которая позволит глубже расслабиться и вернуть внимание в собственное тело.

Вы можете прийти со своим партнером либо без него. Независимо от вашего уровня подготовки для каждого найдется партнер, с которым будет интересно и эффективно практиковать. Если вы уже занимаетесь йогой, не бойтесь пригласить друга или подругу, для которых это занятие может стать первым. В парах будем иногда меняться, но Вы можете оставаться со своим партнером, если это Вам комфортно. Занятие принесет много энергии и радость доверия в совместных действиях.

Продолжительность: 3 часа

Преподаватель: Агеева Ольга Ассистент: Глеб Scad

Стоимость: 120 гривен

Место проведения: пер. Костюринский, 2

Запись по тел. 731-31-03, 095 003 00 63 

Вопросы по тел. 099-9494056 Ольга Агеева

Вернуться к афише
Наши проекты