События

17 ноября (СБ) в 10:30 Мастер класс Натальи Лужанской

17 ноября (СБ) в 10:30 Мастер класс Натальи Лужанской "Перевернутые позы как подготовка к пранаяме"

Преподаватель московского Центра йоги Айенгара «Йога-Практика». Занимается Йогой с 2002 г. Преподает Йогу Айенгара с 2005 г.Сертификат Junior Int. 3
Древние тексты называют перевернутые позы «побеждающими старость и смерть», а современная наука нашла этому обоснование и подтверждает положительное влияние перевернутых поз на эндокринную, сердечнососудистую, нервную и другие системы организма.
Перевернутые позы стабилизируют тело, успокаивают и проясняют ум, являясь, таким образом, прекрасной подготовкой к пранаяме - дыхательным упражнениям, которые позволяют контролировать течение внутренней энергии.
На мастер классе будут на практике объяснены принципы безопасного освоения и пребывания во многих перевернутых позах, после чего , подготовив тело и ум, перейдем непосредственно к пранаяме (дыхательным упражнениям).
Противопоказания: менструация, повышенное внутричерепное и внутриглазное давление.

Место проведения: ул. Космическая, 14
Длительность: 3 часа
Стоимость: 500 грн (один мастер класс)
При посещении МК «Хануманасана и Самаконасана», стоимость двух МК – 800 грн

Запись только по предоплате!
+38 (095) 003 00 63
+38 (050) 677 88 81

Вернуться к афише
Наши проекты