События

25 января (СБ) в 12:30 Парная йога с Ольгой Агеевой

25 января (СБ) в 12:30 Парная йога с Ольгой Агеевой

Приглашаем порадовать себя парной практикой йоги!

Начнется занятие, как всегда, со знакомства и разогрева. Далее перейдем к выполнению разнообразных комплексов поз и упражнений. Парные балансы позволят не только включить в работу мышцы ног и спины, но могут стать хорошим индикатором того, как в жизни мы балансируем во взаимоотношениях. Как отдаем или берем ответственность, доверяем или контролируем людей и ситуации. Асаны стоя, выполняемые в статике одновременно и симметрично, укрепят наши тела и возможно позволят им раскрыться больше, чем обычно.

Парные наклоны из положения стоя помогут вытянуться задним мышцам бедер и немного развеселят необычными ракурсами. Взаимопомощь в выполнении прогибов и упражнений на вытяжение мышц позволит глубже освоить позы, а кому-то выполнить их впервые. Будем делать упражнения из тайского массажа и с использованием методов пост-изометрической релаксации. В конце занятия поможем друг другу выполнить перевернутые позы. А также сделаем небольшую практику body-work - телесную технику, которая позволит глубже расслабиться и вернуть внимание в собственное тело.

Вы можете прийти со своим партнером либо без него. Независимо от вашего уровня подготовки для каждого найдется партнер, с которым будет интересно и эффективно практиковать. Если вы уже занимаетесь йогой, не бойтесь пригласить друга или подругу, для которых это занятие может стать первым. В парах будем иногда меняться, но Вы можете оставаться со своим партнером, если это Вам комфортно. Занятие принесет много энергии и радость доверия в совместных действиях.

Когда: 25 января в 12:30
Где: пер. Костюринский, 2
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: 180 грн
Преподаватель: Агеева Ольга

Условия участия: стаж практики йоги не менее двух месяцев или просто хорошая физическая подготовка, либо вы приходите со своим более опытным партнером; отсутствие заболеваний в острой форме.

Запись:
095 003 00 63
+38 (050) 677 88 81
Вопросы/ Консультация
099 949 40 56 Ольга Агеева

Вернуться к афише
Наши проекты