События

26.07 (ВС) 17:00 Тематический класс Здоровая шея

26.07 (ВС) 17:00 Тематический класс Здоровая шея

Шея и плечи  — это те зоны, которые постоянно испытывают нагрузку и требуют особого внимания.

Практика асан сделает руки подвижнее, улучшит кровообращение в верхней части спины и шеи.  Ведь от того, насколько наши руки способны и могут вытягиваться и включаться в работу, зависит состояние шейно-грудного отдела позвоночника и даже работа головного мозга.  Сжатие шеи может быть причиной  головных болей, падения зрения, головокружения и пр.

Ученики научатся выстраивать руки и плечевой пояс при выполнении асан так, чтобы шея освобождалась. Вытяжение рук ведет к освобождению шеи и плечевого пояса. Корректная работа в асанах с областью шеи и верха спины способствует улучшению мозгового кровообращения и как следствие улучшает память, внимание, координацию и способствует правильной осанке. 

Во время класса будут показаны приемы по работе в этом направлении в разных типах поз, а также разберём, чего делать нельзя и каких правил в йоге придерживаться, чтобы забыть о болях в спине и шее.

Тематический класс будет полезен  тем, кто испытывает дискомфорт в области шеи и верха спины, а так же страдает от 

других более серьехных проблем  шеи и плеч (шейно-грудной остеохондроз, шейный спондилёз, плечелопаточный периартрит и др.)

Класс проведет Татьяна Верецун, преподаватель нашего центра, которая посетила специализированные семинары по терапии шеи у таких старших преподавателей как Лоис Штайнберг и Елена Ульмасбаева.

 Дата: 26.07

Место: пер.Костюринский,2

Начало: 17:00

Длительность: 2 часа

Стоимость: 150 грн

Запись обязательна: тел.0950030063

 

Вернуться к афише
Наши проекты