События

7 марта (СБ) 16:00 Йога-нидра с Лилией Поляковой

7 марта (СБ) 16:00 Йога-нидра с Лилией Поляковой

Йога нидра - техника глубокой релаксации и психологического восстановления, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати на основе древних текстов.

Она позволяет “растворить” скрытые блоки и напряжения, создающие препятствия для глубокого расслабления, а также освобождает силы для способности к сосредоточению и реализации наших целей.

Структурно практика разделена на несколько частей - вначале практика асан в потоке, которая позволяет лучше почувствовать тело и направить внимание внутрь.

Далее - практикующий сам составляет для себя “формулу твердой решимости” (санкальпу). С помощью регулярной практики возможно добиться ранее недоступных результатов в духовном развитии, успокоении ума, увеличении жизненной энергии, оздоровлении и т.п.

После этого человек под голос преподавателя погружается в углубленный вариант шавасаны, во время которой и происходит расслабление и погружение в состояние между сном и бодрствованием - йога нидру.

Длительность 1,5 часа

Стоимость 150 грн

пер. Костюринский, 2

Запись по тел. 0950030063, 0506778881

Вернуться к афише
Наши проекты