События

8 февраля 12:45 МК 1

8 февраля 12:45 МК 1 "В поисках баланса" с Екатериной Мушуловой

В каждом из нас изначально заложена способность к гармонии и балансу
– между силой и гибкостью, собранностью и расслаблением,
активностью и безмятежностью.
Основной физический принцип любых балансов на руках заключается в
том, что положение тела и фиксация его пространстве поддерживается
не за счет силы отдельных мышц, а за счет слаженной работы всего
тела.

Безусловно, мышцы рук должны быть в меру крепкими, но их работа
будет не эффективной без использования мышц спины и пресса, а также
подвижности и раскрепощенности суставов.
Со временем, зная технику выполнения балансов, можно без особого
труда оторваться от земли. Достигнув цели, вы не только испытаете
воодушевление, но также укрепите руки, плечи, грудную клетку,
мышцы брюшного пресса и спины.

Помимо физических «бонусов» балансы также развивают гибкость не
только тела, но и ума, расширяя границы познания себя и своих
возможностей. Осваивая то, что раньше казалось невозможным, мы
оттачиваем концентрацию внимания, выходим из зоны своего комфорта
и развиваем силу воли, преодолевая внутренние препятствия и
освобождая жизненную энергию.

Уже в эту субботу, приглашаем вас освоить Лоласану, Эка Хаста
Бхуджасану, Дви Хаста Бхуджасану, Бхуджапидасану и Аштавакрасану.

Когда: 8 февраля 12.45
Где: Космическая ул.14
Длительнось 2 часа
Стоимость занятия 200 грн


Запись по тел. (050) 677 88 81 или у администраторов центра

Вернуться к афише
Наши проекты