События

8.10 (ВС) 9:30 Тем. класс Йога против боли в шее

8.10 (ВС) 9:30 Тем. класс Йога против боли в шее

Шея и плечи  — это те зоны, которые постоянно испытывают нагрузку и требуют особого внимания.
 
Практика асан сделает руки подвижнее, улучшит кровообращение в верхней части спины и шеи.  Ведь от того, насколько наши руки способны и могут вытягиваться и включаться в работу, зависит состояние шейно-грудного отдела позвоночника и даже работа головного мозга.  Сжатие шеи может быть причиной  головных болей, падения зрения, головокружения и пр.
Ученики научатся выстраивать руки и плечевой пояс при выполнении асан так, чтобы шея освобождалась.   Вытяжение рук ведет к освобождению шеи и плечевого пояса. Корректная работа в асанах с областью шеи и верха спины способствует улучшению мозгового кровообращения и как следствие улучшает память, внимание, координацию и способствует правильной осанке. 
Во время класса будут показаны приемы по работе в этом направлении в разных типах поз, а также разберём, чего делать нельзя и каких правил в йоге придерживаться, чтобы забыть о болях в спине и шее.
 
Тематический класс будет полезен  тем, кто испытывет дискомофорт в области шеи и верха спины, а так же страдает от 
других более верьехных проблем  шеи и плеч (шейно-грудной остеохондроз, шейный спондилёз, плечелопаточный периартрит и др.)
 
Класс проведет Татьяна Верецун, преподаватель нашего центра, которая посетила специализированные семинары по терапии шеи у таких страших преподавателей как Лоис Штайнберг и Елена Ульмасбаева.

Продолжительность: 2 часа

Стоимость: 80 грн. или 2 занятия с абонемента (по выбору)

Запись по тел. 731-31-03 или у администратора

Вернуться к афише
Наши проекты