События

18.06 (Вс) 9:30 Тематический класс Перевернутые позы в йоге Айенгара

18.06 (Вс) 9:30 Тематический класс Перевернутые позы в йоге Айенгара

Подготовка, выполнение, вариации

Эффект перевернутых поз сложно переоценить. Их регулярное выполнение приносит эмоциональную стабильность и положительно воздействует на дыхательную, кровеносную и нервную системы.

Ширшасана в древних текстах описывается как царь всех асан, ее регулярная практика способствует циркуляции свежей и чистой крови в клетках мозга, в результате клетки омолаживаются, мыслительная способность усиливается.

Практика Пинча Маюрасаны и Адхо Мукха Врикшасаны поз равномерно развивает все тело, полностью раскрывается грудную клетку, активизирует вытяжение позвоночника.

Противопоказания:  беременность, период, травмы плечей, грыжи в грудном и шейном отделах позвоночника, серьезные проблемы со здоровьем,

Рекомендованный минимальный стаж занятий в Начальных классах -  6 месяцев

Продолжительность: 2 часа

Преподаватель: Дорошенко Сергей

Стоимость: 80 грн. или 2 занятия с абонемента (по выбору)

Запись по тел. 731-31-03 или у администратора

 

 

Вернуться к афише
Наши проекты