События

1.08 Сб Мастер-класс

1.08 Сб Мастер-класс "Глубокие прогибы, основы безопасности"

Прогибы назад обычно остаются крепким орешком даже для тех, кто занимается йогой уже не первый год. Многие серьезно опасаются прогибов, отдавая предпочтение другим асанам и напрасно. 

Прогибы-вытяжения назад обладают великолепным тонизирующим эффектом, позволяя растягивать фронтальную поверхность позвоночника, освобождают диафрагму, раскрывают грудную клетку и сердечный центр, успокаивают ум, приводя тело, дыхание и разум в состояние баланса. Эти позы заряжают энергией, создают поистине «королевскую» осанку, повышают самооценку, тренируют выносливость всего организма.

 

С точки зрения психологического эффекта, практика прогибов бодрит, помогает от депрессии, высвобождает подавленные эмоции. 

Чтобы этого достичь, выполнение поз должно быть корректным. 

 

Как  соблюдать технику безопасности при выполнении прогибов, подготовить тело для более глубоких прогибов, Вы узнаете на мастер-классе.

 

Мастер-класс проведет Дябло Александр

1.08 СУББОТА

Место: пер.Костюринский,2

Время: 15:00-18:00

Стоимость: 250грн

Запись по телефону 0950030063 

 

Вернуться к афише
Наши проекты