Преподаватели

Евсюкова Анисия

Евсюкова Анисия

«Йога» — означает «единство» — единение со своей внутренней сущностью. Йога — самое важное, главное условие для совершенствования человека». Свами Шивананда

Йога была всегда рядом со мной. Еще в раннем детстве произошло наше знакомство – отец практиковал дома. Поэтому о пользе йоги мне было известно не понаслышке. Красивое и энергичное тело, ясный ум, доброе сердце – все это постепенно приходит к практикующим.
Активно заниматься йогой начала с 2015 года.
С 2018 года прохожу обучение на Всеукраинских курсах йоги по методу Б.К.С. Айенгара у Ольги Ильинской в Одессе.
Йога – это путь, который никогда не заканчивается. Чем выше ты поднимаешься – тем больше видишь новых ступеней. И это прекрасно!

В ЧЕМ ПРИЕМУЩЕСТВА РАННИХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ?


"Кто рано встает - тому Бог подает" - еще наши предки заметили, что жизнь в согласии с биологическими природными ритмами очень благотворно влияет на физическое и психическое состояние человека. И действительно, согласно научным исследованиям – это работает!
ПОЧЕМУ?
Все мы находимся под воздействием естественных природных биоритмов. Все живое просыпается с восходом Солнца, а в организме человека активизируются все биологические процессы. Ранним утром наше тело расслаблено и послушно, сознание сосредоточено, ум спокоен. Пока наш ум еще дремлет – можно расширять свои границы возможного. Идеальное время для практики.

Выполняя асаны в ранние часы, мы мягко заряжаем тело энергией на весь день. Такое начало дня обеспечит вашему организму заряд бодрости и оптимизма на целый день, ну а вы сами будете пребывать в отличном тонусе. Ранняя практика позволит более спокойно и стойко относится к вызовам которые возникают в течении дня.

Раннее утро свободно от суеты. По пути на тренировку вы увидите что попали в Волшебное спящее королевство. И эти свободные от шума и суеты часы дорогого стоят!
Иногда нам кажется что заниматься йогой в 7.00 утра – это так сложно или неудобно и лучше вздремнуть еще часик... Или что это точно не для меня.
Однако не стоит спешить с выводами.
Просто попробуйте!

Расписание занятий с 06.04

Расписание занятий с 06.04

Вернуться к списку
Наши проекты