Виды занятий

Средний

Средний

Этот класс помогает тем, кто освоил программу уровня Начальный, углубить практику и постепенно перейти к программе класса Основной.
Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. 

Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания, кроме того в программу входят более сложные прогибы назад, наклоны, скручивания, вариации падмасаны (поза лотоса), уровень сложности асан возрастает. Здесь также осваиваются такие перевернутые позы: Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове). 

 
Стаж практики в классе Начальный перед посещением этого класса - не менее 6 месяцев.


Расписание занятий с 25.03

Понедельник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
19:00 Большой Средний Сидоренко Роман

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
17:00 Большой Средний Дябло Александр

Обратите внимание!

Среда
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
18:45 Малый Средний Дябло Александр

Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
17:00 Большой Средний Дябло Александр

Обратите внимание!

Пятница
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
19:00 Большой Средний Сидоренко Роман

Расписание занятий с 25.03

Понедельник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Среда
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Пятница
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Вернуться к списку классов
Наши проекты