Виды занятий

Средний

Средний

Этот класс помогает тем, кто освоил программу уровня Начальный, углубить практику и постепенно перейти к программе класса Основной.
Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. Преподаватель каждый раз смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. 

Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания, кроме того в программу входят более сложные прогибы назад, наклоны, скручивания, вариации падмасаны (поза лотоса), уровень сложности асан возрастает. Здесь также осваиваются такие перевернутые позы: Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове). 

 
Стаж практики в классе Начальный перед посещением этого класса - не менее 6 месяцев.

Расписание занятий с 25.09

Понедельник
Время Зал Класс Уровень Инструктор Комментарий
18:45 Малый Средний
Дябло Александр

20:15 Малый Средний
Сидоренко Роман

Yoga Flow (йога в потоке). Для опытных практиков!

Вторник
Время Зал Класс Уровень Инструктор Комментарий
17:00 Большой Средний
Дорошенко Сергей

заменяет Кузьмину А.

Среда
Время Зал Класс Уровень Инструктор Комментарий
18:45 Малый Средний
Дорошенко Сергей

заменяет Агееву О.

Четверг
Время Зал Класс Уровень Инструктор Комментарий
17:00 Большой Средний
Кузьмина Анастасия

20:00 Малый Средний
Сидоренко Роман

 YogaFlow(Йога в потоке). Для опытных практиков!

Пятница
Время Зал Класс Уровень Инструктор Комментарий
18:45 Малый Средний
Дорошенко Сергей

Вернуться к списку классов
Наши проекты