Виды занятий

Основной

Основной

Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. На этот класс приходят
ученики как после Ознакомительного так и после Начального. Преподаватель каждый раз
смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. Если в классе
больше тех, кто не слишком давно ходит на Начальный, то акцент будет сделан на
дальнейшее освоение базовой программы — в особенности поз стоя, которые делают тело
сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан. В
Основном классе осваиваются более сложные варианты асан базовой программы,
добавляются продвинутые прогибы и скручивания, а также большое внимание уделяется
устойчивому освоению перевернутых поз.
Обычно переход на уровень класса Продвинутый занимает минимум 1—2 года. Для тех, кто
ставит перед собой реальные цели, класс Основной становится удачной возможностью
подготовиться и освоить такие сложные позы, как Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках),
Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях) и Ширшасана (стойка на голове), необходимые
для занятий в классе для Продвинутых.



Понедельник   03.08
Время Класс / инструктор
10:00 Основной
Морозова Полина
Вторник   04.08
Время Класс / инструктор
08:00 Основной
Мушулова Екатерина
Среда   05.08
Время Класс / инструктор
10:00 Основной
Морозова Полина
17:30 Основной
Самойлов Сергей
Четверг   06.08
Время Класс / инструктор
08:00 Основной
Мушулова Екатерина
Пятница   07.08
Время Класс / инструктор
10:00 Основной
Морозова Полина
Понедельник   03.08
Время Класс / инструктор
10:00 Основной
Тимченко Ольга
Вторник   04.08
Время Класс / инструктор
07:00 Основной
Жигулина Елена
Среда   05.08
Время Класс / инструктор
10:00 Основной
Тимченко Ольга
Четверг   06.08
Время Класс / инструктор
07:00 Основной
Жигулина Елена
Пятница   07.08
Время Класс / инструктор
10:00 Основной
Тимченко Ольга
Понедельник   03.08
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вторник   04.08
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Среда   05.08
Время Класс / инструктор
09:00 Основной
Мушулова Екатерина
Регистрация!
Четверг   06.08
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Пятница   07.08
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вернуться к списку классов
Наши проекты