Виды занятий

Основной

Основной

Сложность занятий зависит от уровня подготовленности учеников. На этот класс приходят
ученики как после Ознакомительного так и после Начального. Преподаватель каждый раз
смотрит на состав группы и в зависимости от этого подбирает программу. Если в классе
больше тех, кто не слишком давно ходит на Начальный, то акцент будет сделан на
дальнейшее освоение базовой программы — в особенности поз стоя, которые делают тело
сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан. В
Основном классе осваиваются более сложные варианты асан базовой программы,
добавляются продвинутые прогибы и скручивания, а также большое внимание уделяется
устойчивому освоению перевернутых поз.
Обычно переход на уровень класса Продвинутый занимает минимум 1—2 года. Для тех, кто
ставит перед собой реальные цели, класс Основной становится удачной возможностью
подготовиться и освоить такие сложные позы, как Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках),
Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях) и Ширшасана (стойка на голове), необходимые
для занятий в классе для Продвинутых.



Расписание занятий с 17.02

Понедельник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
09:00 Большой Основной Сидоренко Роман

17:30 Большой Основной Самойлов Сергей

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
08:00 Большой Основной Мушулова Екатерина

Среда
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
09:00 Большой Основной Сидоренко Роман



17:30 Большой Основной Самойлов Сергей

Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
08:00 Большой Основной Мушулова Екатерина

Пятница
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
09:00 Большой Основной Сидоренко Роман

Расписание занятий с 17.02

Понедельник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
10:00 Основной Основной Тимченко Ольга

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
07:00 Основной Основной Евсюкова Анисия


Среда
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
10:00 Основной Основной Тимченко Ольга

Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
07:00 Основной Основной Евсюкова Анисия

Обратите внимание!Новый класс.

Пятница
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
10:00 Основной Основной Тимченко Ольга

Вернуться к списку классов
Наши проекты