Виды занятий

Старший возраст

Старший возраст

 Шри Б.К.С.Айенгар говорит, что старость начинается тогда, когда мы теряем подвижность суставов.

Несомненно, с возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким, поэтому пожилым людям, которые не занимались йогой ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах. Однако человек, который практикует регулярно, может посещать обычные классы независимо от возраста. И напротив, этот класс может подойти молодым людям, если их физическая форма оставляет желать лучшего (например, при серьезных проблемах со спиной).
Программа класса не рассчитана на достижение впечатляющих результатов, ее целью является поддержание здоровья.

Подробнее читайте в статье "Йога для людей старшего возраста"

 

 

 



Расписание занятий с 24.09

Суббота
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
15:00 Малый Старший возраст Верецун Татьяна

Расписание занятий с 24.09

Суббота
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Вернуться к списку классов
Наши проекты