Виды занятий

Виньяса йога

Виньяса йога

Виньяса - это движение, синхронизированное с дыханием.

Особенностью данного класса является статико - динамический режим практики асан с концентрацией внимания на дыхании и его особенностях. 

Занятия проходят в волновом потоке, начиная с мягкого разогрева тела , затем плавно переходя от усиления нагрузки к расслаблению тела и обратно. Силовая нагрузка сочетается с развитием пластики и подвижности всего тела. Непрерывный поток во время практики достигается за счет беспрерывной смены разных форм асан, что делает практику похожей на танец, где ум становится все более спокойным и погруженным во внутреннюю работу. 

 Занятия могут посещать продолжающие практики, а также начинающие, которые прошли курс ознакомительных занятий в центре и физически готовы к более динамической практике.

Кому не подходит: беременные, люди с проблемами опорно - двигательного аппарата( в частности, проходящие реабилитацию после серьезных травм \ операций). Не рекомендуется посещать занятия девушкам во время периода ( минимум первые 3 дня).

Обратите внимание, Виньяса йога - это отдельный вид йоги, отличный от метода Айенгара, по которому ведутся остальные занятия в нашем центре.

 



Расписание занятий с 19.11

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
20:00 Большой Виньяса йога Римский Виталий

для продолжающих

Среда
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
07:00 Большой Виньяса йога Римский Виталий

Для начинающих. Заменяет Сидоренко Р.

09:00 Большой Виньяса йога Римский Виталий

Для начинающих. Заменяет Сидоренко Р.

Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
20:00 Малый Виньяса йога Римский Виталий

для продолжающих

Суббота
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
08:00 Большой Виньяса йога Римский Виталий

для начинающих

Расписание занятий с 19.11

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Среда
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Суббота
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Вернуться к списку классов
Наши проекты