Виды занятий

Хатха-йога+табата

Хатха-йога+табата

В йога-центре Махараджа стартует новый класс хатха-йога + табата. Если Вы хотите быстро привести себя в форму, похудеть, физически окрепнуть и увидеть реальные изменения в своей фигуре, то этот класс именно для Вас!

Табата - метод интервальной тренировки, где 20 секунд вы выполненяете упражнение и 10 секунд отдыхаете. Преимущества данного метода состоит в том, что вы тратите минимум времени для сжигания калорий и ускоряете таким образом метаболизм - эффект сохраняется в течение двух суток.

Так же, благодаря этим занятиям, Вы сможете укрепить сердечную мышцу, активируете кровообращение, избавите свой организм от излишков жидкости и застоя лимфы. Увеличите аэробную и анаэробную выносливость и сформируете мышечный рельеф. И, самое главное, мы будем помогать развиваться Вашей личности, проявляя себя не только на коврике, а и в жизни.

Занятия будут проходить в центре на пер. Костюринском 2 по вторникам, четвергам, субботам в 11:00 
Преподаватель Евгения Манжос 



Расписание занятий с 17.02

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
11:00 Малый Хатха-йога+табата Манжос Евгения

​Обратите внимание!Новый класс.

Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
11:00 Малый Хатха-йога+табата Манжос Евгения

Обратите внимание!Новый класс.

Суббота
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
11:00 Малый Хатха-йога+табата Манжос Евгения

Обратите внимание!Новый класс.

Воскресенье
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий

Расписание занятий с 17.02

Вторник
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Четверг
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
Суббота
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
17:00 Основной Хатха-йога+табата Манжос Евгения

Воскресенье
Время Зал Класс Центр Инструктор Комментарий
13:30 Основной Хатха-йога+табата Манжос Евгения

Обратите внимание!Новый класс.

Вернуться к списку классов
Наши проекты