Події

Запрошуємо на йогу з партнером! Парна йога - це практика, здатна зігріти душу і тіло! Розпочнеться заняття зі знайомства та розігріву в динамічній послідовності. Далі перейдемо до виконання різноманітних комплексів поз і вправ.

Парні баланси дадуть змогу не тільки включити в роботу м'язи ніг і спини, а й можуть стати хорошим індикатором того, як у житті ми балансуємо у взаєминах. Як віддаємо або беремо відповідальність, довіряємо або контролюємо людей і ситуації. Асани стоячи, що виконуються в статиці одночасно і симетрично, зміцнять наші тіла і, можливо, дадуть їм змогу розкритися більше, ніж завжди.

Парні нахили з положення стоячи допоможуть витягнутися заднім м'язам стегон і трохи розвеселять незвичайними ракурсами. Взаємодопомога у виконанні прогинів і вправ на витягування м'язів дасть змогу глибше освоїти пози і комусь деякі з поз виконати вперше. Будемо робити вправи з тайського масажу і з використанням методів пост-ізометричної релаксації. Наприкінці заняття допоможемо один одному виконати перевернуті пози. А також зробимо невеличку практику body-work - тілесну техніку, що дасть змогу глибше розслабитися і повернути увагу у власне тіло.

Ви можете прийти зі своїм партнером або без нього. Незалежно від вашого рівня підготовки для кожного знайдеться партнер, з яким буде цікаво та ефективно практикувати. Якщо ви вже займаєтеся йогою, не бійтеся запросити друга або подругу, для яких це заняття може стати першим. У парах будемо іноді мінятися, але Ви можете залишатися зі своїм партнером, якщо це Вам комфортно. Заняття принесе багато енергії та радість довіри у спільних діях.

Тривалість: 3 години

Викладач: Агєєва Ольга Асистент: Гліб Scad

Вартість: 120 гривень

Місце проведення: пров. Костюринський, 2

Запис за тел. 731-31-03, 095 003 00 63

Питання за тел. 099-9494056 Ольга Агеєва