События

26.12 (ВС) 12:45 Мастер-класс "Курмасана и Титтибхасана"

26.12 (ВС) 12:45 Мастер-класс "Курмасана и Титтибхасана"

Как на счёт завершить этот год интересно ярко и в прекрасной компании!?
Учитывая ваше большое желание к развитию практики и любовь к непростым позам, приглашаем на мастер класс «Курмасана и Титтибхасана», на котором собственно и
займёмся освоением этих поз!

В йоге очень много асан, названных в честь животных.
Так, Курмасана от слова «курма» - черепаха. Поза напоминает лежащую под панцирем черепаху, это наклон вперед в положении сидя.
На физическом уровне тонизирует позвоночник, активизирует органы брюшной полости. Повышает концентрацию внимания, работоспособность, избавляет от апатии и сонливости.
Так же, описание гласит, что после выполнения этой асаны человек чувствует себя так, словно только что встал после долгого спокойного сна. Проверим?!

Титтибхасана, «Титтибха» в переводе с санскрита означает— светлячок.
По форме - это баланс на руках, который имеет две вариации: в одной – ноги расположены параллельно поверхности, в другой, более сложной, – практически перпендикулярно. Получается интересный эффект - практикующий позу, как бы, парит в воздухе. Самым приятным в освоении сложных поз является психотерапевтический эффект. Достигая возможности практически полностью висеть в воздухе, у вас поднимается настроение и самооценка!

Противопоказания:
Травмы и хронические заболевания суставов плеч, локтей, запястий, таза;
Травмы и хронические заболевания позвоночника.


Преподаватель Екатерина Мушулова

Место: ул. Космическая, 14

Начало: 12:45

Длительность: 2 часа

Стоимость: 250 грн

Запись обязательна: тел.0506778881, 0950030063

 

Вернуться к афише
Наши проекты