События

27 декабря (ВС) 16:00 Йога Нидра + Тратака

27 декабря (ВС) 16:00 Йога Нидра + Тратака

В этот раз нас ждёт необычная и увлекательная практика йога-нидры.

Начнем мы со специальной медитации для глаз – тратаки.

Тратака – это практика йоги, входящая в систему шаткарм (очистительных процедур) и является самой тонкой из всех очистительных методик. Слово «тратака» происходит от санскр. trāṭaka «внимательно смотреть, пристально глядеть».

Тратака на свечу заключается в пристальном созерцании пламени свечи.

Эта практика оказывает мощное воздействие:

  • - позволяет постепенно избавиться от самскар-бессознательных впечатлений
  • - усиливает ментальный потенциал, ясность ума
  • - восприятие действительности становится более «трезвым»
  • - снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения и помогает в лечении заболеваний глаз
  • - тратака способствует расслаблению, умиротворению, душевному спокойствию

 

Дальше плавно перейдем непосредственно к самой практике йога-нидры.

 

Йога-нидра — термин, введённый Свами Сарасвати для обозначения практики, иначе именуемой как йога сна, или же йога для сна.

Эта техника йоги была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, подойти к воротам бессознательного и, войдя в них, открыть тот неведомый источник сил для преображения, которым владеет каждый из нас, но за неимением ключа, не может им воспользоваться.

Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну.

Практика направлена на то, чтобы снять стресс, избавиться от скопившегося за день мышечного и эмоционального напряжения и расслабиться. Но даже для тех, кто уже освоил искусство глубокого расслабления, применение йога-нидры поможет войти в глубокие слои бессознательного и открыть для себя много нового. Также рекомендуется выполнять данную практику и тем, кто хотел бы практически изменить свою жизнь к лучшему — добиться конкретных целей, избавиться от определенных привычек, осуществить желания, — одним словом, задать новую программу своему бессознательному. И тогда работа начнёт выполняться.

И завершится наша практика Ароматерапией.

 

ул. Космическая, 14

Время: 16:00

Продолжительность: 1,5 часа


Занятие проведет Билофост Екатерина

Стоимость 200 грн. 

Запись: 

+38 (095) 003 00 63

+38 (050) 677 88 81

 

Вернуться к афише
Наши проекты