События

9 октября в 16:00 После родов: как помочь своему телу восстановиться и не навредить

9 октября в 16:00 После родов: как помочь своему телу восстановиться и не навредить

Постнатальный период очень нежный и важен.
Во время беременности ваше тело претерпевает значительные изменения.
И все они проходят постепенно, одна за другой.
После родов - изменения происходят мгновенно.
И важно знать как помочь себе.
Что делать? А чего точно нельзя?

Какие действия (и бездействие) сразу после родов помогут вернуть внутренние органы на свои места?
Как укреплять ослабленные мышцы живота и когда это делать, как диагностировать диастаз прямых мышц живота, как работать с глубоким мышцей живота.

Тазовое дно, популярный вакуум. Слингошарф и слинг с позиции физиологии. А начнем наш практический семинар по изменениям, которые происходят во время беременности.
Изменение осанки, нагрузка на поясницу и тазовое дно. Как можно помогать себе уже в это время. Поэтому, готовьтесь делать заметки, формируйте список вопросов и одевайте удобную одежду, чтобы размять спину и снять напряжение с ножек после нашей встречи.
Ждем Вас

Практический семинар идеально подойдет беременным женщинам, но и молодые мамочки (до 2-3-х месяцев) также услышат много актуального для себя.
Можно приходить с младенцами Мастер-класс проведет Елена Стоянова, преподаватель йоги для беременных, мама двух мальчиков. Международный сертификат йоги Айенгара RIMYI Introductoty II (2018), онлайн-обучение йоге для беременных и послеродового восстановления (Оксана Будкина, Ксения Власова, Москва).

Когда: 9 октября в 16:00

Где: ул. Космическая, 14

Продолжительность: 1,5 часа

Стоимость: 300 грн

Участие только по предварительной регистрации +38 (095) 003 00 63 +38 (050) 677 88 81

 

Вернуться к афише
Наши проекты