Виды занятий
Динамическая хатха-йога

Динамическая хатха-йога

Хатха йога – является учением о работе с физическим телом, путем воздействия на него практикой асан (поз йоги) и пранаям (дыхательных техник). Данная практика не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик. Динамическая смена асан в последовательностях направлена на развитие силы и гибкости в теле, а акцентирование внимания на ключевых действиях в позах позволяет поддерживать здоровье суставов и позвоночника. Утренняя динамическая практика, дополненная дыхательными упражнениями, пробуждает тело и заряжает энергией на целый день.

Класс динамической хатха-йоги подойдёт как для продолжающих, так и для начинающих практиков без медицинских противопоказаний.

Обратите внимание, Хатха йога, представленная в нашем центре, является отличной практикой от метода Айенгара, по которому ведутся остальные занятия в нашем центре.



Понедельник   30.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Среда   02.12
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Пятница   04.12
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Понедельник   30.11
Время Класс / инструктор
08:00 Динамическая хатха-йога
Пилипенко Ксения
Среда   02.12
Время Класс / инструктор
08:00 Динамическая хатха-йога
Пилипенко Ксения
Пятница   04.12
Время Класс / инструктор
08:00 Динамическая хатха-йога
Пилипенко Ксения
Понедельник   30.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Среда   02.12
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Пятница   04.12
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вернуться к списку классов
Наши проекты