Різновид занять
Йога для вагітних

Йога для вагітних

У наших класах для вагітних:
1) виконуючи пози, створюємо простір у тілі вертикально та горизонтально,
створюючи більше місця для розвитку малюка, а також для внутрішніх
органів майбутньої мами (органів травлення, дихання)
2) виконуємо пози для розкриття таза. Щоб зберегти свободу та
рухливість кульшових суглобів. А ці умови – запорука легших
пологів!
3) Позами стоячи тренуємо тіло, адже пологи – це багатогодинна робота!
4) Вчимося знімати напругу в поперековому відділі, подовжуючи та витягуючи
його у багатьох позах.
5) Наприкінці заняття виконуємо перевернуті пози - піднімаємо ноги нагору
для зняття або профілактики набряклості в ногах (полегшення можливих
проблем із венозним відтоком).
6) виконуємо деякі дихальні техніки для зняття емоційного
напруги. І все це поєднуємо звичайним темпом дихання, вчимося бути
спокійними.
 



Что же касается самих деток, они тренируются в утробе вместе с будущей
мамой. Рождаются более крепкими и активными. Имеют более тонкую
взаимную настройку с мамой и природой. Приходите, давайте готовиться к
заветному дню вместе!

 



Вівторок   26.03
Час Клас / інструктор
Немає занять
Четвер   28.03
Час Клас / інструктор
Немає занять
Субота   30.03
Час Клас / інструктор
Немає занять
Вівторок   26.03
Час Клас / інструктор
14:00 Йога для вагітних
Агеєва Ольга
Клас по запису від 3х людей 0730630509
Четвер   28.03
Час Клас / інструктор
14:00 Йога для вагітних
Агеєва Ольга
Клас по запису від 3х людей 07306305093
Субота   30.03
Час Клас / інструктор
11:45 Йога для вагітних
Агеєва Ольга
Клас по запису від 3х людей 0730630509
Вівторок   26.03
Час Клас / інструктор
Немає занять
Четвер   28.03
Час Клас / інструктор
Немає занять
Субота   30.03
Час Клас / інструктор
Немає занять
Повернутись до списку класів
ЗАПИСАТИСЯ НА ЙОГУ
Наші проекти