Виды занятий
Хатха-йога+табата

Хатха-йога+табата

В йога-центре Махараджа стартует новый класс хатха-йога + табата. Если Вы хотите быстро привести себя в форму, похудеть, физически окрепнуть и увидеть реальные изменения в своей фигуре, то этот класс именно для Вас!

Табата - метод интервальной тренировки, где 20 секунд вы выполненяете упражнение и 10 секунд отдыхаете. Преимущества данного метода состоит в том, что вы тратите минимум времени для сжигания калорий и ускоряете таким образом метаболизм - эффект сохраняется в течение двух суток.

Так же, благодаря этим занятиям, Вы сможете укрепить сердечную мышцу, активируете кровообращение, избавите свой организм от излишков жидкости и застоя лимфы. Увеличите аэробную и анаэробную выносливость и сформируете мышечный рельеф. И, самое главное, мы будем помогать развиваться Вашей личности, проявляя себя не только на коврике, а и в жизни.

Занятия будут проходить в центре на пер. Костюринском 2 по вторникам, четвергам, субботам в 11:00 ,ул Космическая 14 по субботам 17.00 и воскренье 14.00
Преподаватель Евгения Манжос 



Вторник   24.11
Время Класс / инструктор
11:00 Хатха-йога+табата
Манжос Евгения
Четверг   26.11
Время Класс / инструктор
11:00 Хатха-йога+табата
Манжос Евгения
Суббота   28.11
Время Класс / инструктор
11:00 Хатха-йога+табата
Манжос Евгения
Воскресенье   29.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вторник   24.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   26.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Суббота   28.11
Время Класс / инструктор
17:00 Хатха-йога+табата
Манжос Евгения
Воскресенье   29.11
Время Класс / инструктор
14:00 Хатха-йога+табата
Манжос Евгения
Вторник   24.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   26.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Суббота   28.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Воскресенье   29.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вернуться к списку классов
Наши проекты