Виды занятий
Здоровая спина

Здоровая спина


Йога для спины

Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В основу программы йоги для спины легли позы (и их вариации), направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. В результате регулярной практики уходят боли и проблемы, связанные с мышечным напряжением и хронической усталостью мышц спины. Также в данном классе йоги для спины нужно заниматься, если у Вас есть грыжи, протрузии, нестабильности позвонков и т.д.



Понедельник   01.03
Время Класс / инструктор
17:30 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Вторник   02.03
Время Класс / инструктор
13:30 Здоровая спина
Жигулина Елена
Среда   03.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   04.03
Время Класс / инструктор
13:30 Здоровая спина
Жигулина Елена
Пятница   05.03
Время Класс / инструктор
17:30 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Суббота   06.03
Время Класс / инструктор
12:00 Здоровая спина
Жигулина Елена
Воскресенье   07.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Понедельник   01.03
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Вторник   02.03
Время Класс / инструктор
09:00 Здоровая спина
Кинбург Александр
15:00 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Среда   03.03
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Четверг   04.03
Время Класс / инструктор
09:00 Здоровая спина
Кинбург Александр
15:00 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Пятница   05.03
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Суббота   06.03
Время Класс / инструктор
15:00 Здоровая спина
Кинбург Александр
Воскресенье   07.03
Время Класс / инструктор
12:00 Здоровая спина
Конева Дарья
Понедельник   01.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вторник   02.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Среда   03.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   04.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Пятница   05.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Суббота   06.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Воскресенье   07.03
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вернуться к списку классов
Наши проекты