Виды занятий
Здоровая спина

Здоровая спина


Йога для спины

Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В основу программы йоги для спины легли позы (и их вариации), направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. В результате регулярной практики уходят боли и проблемы, связанные с мышечным напряжением и хронической усталостью мышц спины. Также в данном классе йоги для спины нужно заниматься, если у Вас есть грыжи, протрузии, нестабильности позвонков и т.д.



Понедельник   17.01
Время Класс / инструктор
17:30 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Вторник   18.01
Время Класс / инструктор
19:45 Здоровая спина
Задорожная Ольга
Новый класс!
Среда   19.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   20.01
Время Класс / инструктор
19:45 Здоровая спина
Задорожная Ольга
Пятница   21.01
Время Класс / инструктор
17:30 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Суббота   22.01
Время Класс / инструктор
11:00 Здоровая спина
Жигулина Елена


Воскресенье   23.01
Время Класс / инструктор
12:00 Здоровая спина
Задорожная Ольга
Понедельник   17.01
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Вторник   18.01
Время Класс / инструктор
15:00 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Среда   19.01
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Четверг   20.01
Время Класс / инструктор
15:00 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Пятница   21.01
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Суббота   22.01
Время Класс / инструктор
14:00 Здоровая спина
Стоянова Елена
Воскресенье   23.01
Время Класс / инструктор
12:00 Здоровая спина
Конева Дарья
Понедельник   17.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вторник   18.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Среда   19.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   20.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Пятница   21.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Суббота   22.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Воскресенье   23.01
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вернуться к списку классов
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЙОГУ
Наши проекты