Виды занятий
Здоровая спина

Здоровая спина

Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В основу программы легли позы (и их вариации), направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. В результате регулярной практики уходят боли и проблемы, связанные с мышечным напряжением и хронической устальстью мышц спины. Также в этом классе нужно заниматься, если у Вас есть грыжи, протрузии, нестаблиьности позвонков и т.д.



Понедельник   23.11
Время Класс / инструктор
17:30 Здоровая спина
Верецун Татьяна
Заменяет Самойлова С.
Вторник   24.11
Время Класс / инструктор
13:30 Здоровая спина
Конева Дарья
Среда   25.11
Время Класс / инструктор
15:30 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Четверг   26.11
Время Класс / инструктор
13:30 Здоровая спина
Жигулина Елена
Пятница   27.11
Время Класс / инструктор
17:30 Здоровая спина
Самойлов Сергей
Суббота   28.11
Время Класс / инструктор
12:00 Здоровая спина
Жигулина Елена
Воскресенье   29.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Понедельник   23.11
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Вторник   24.11
Время Класс / инструктор
09:00 Здоровая спина
Кинбург Александр
Среда   25.11
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Четверг   26.11
Время Класс / инструктор
09:00 Здоровая спина
Кинбург Александр
Пятница   27.11
Время Класс / инструктор
16:00 Здоровая спина
Агеева Ольга
Суббота   28.11
Время Класс / инструктор
15:00 Здоровая спина
Кинбург Александр
Воскресенье   29.11
Время Класс / инструктор
12:00 Здоровая спина
Конева Дарья
Понедельник   23.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вторник   24.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Среда   25.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Четверг   26.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Пятница   27.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Суббота   28.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Воскресенье   29.11
Время Класс / инструктор
Нет занятий
Вернуться к списку классов
Наши проекты