Хатха йога належить до того напрямку йоги, де основною метою практики є фізичне здоров'я людини. Стан повного здоров'я як ніколи наближає особистість до вищих істин і гармонії.

Йога хатха задіює всі елементи практик:

• асани і віньяси;
• бандхі — енергетичні замки для взаємодії з внутрішньою енергією;
• пранаями - дихальні вправи;
• мудри - положення пальців рук у певних позах;
• медитація — для заспокоєння і релаксації тіла і розуму людини.

Хатха йога - це своєрідна підготовка розуму і тіла людини до наступного ступеня духовного шляху.

Відмінність хатха йоги від класичної йоги:

Для більшого розуміння чим відрізняється хатха йога від йоги загалом, то це її нешкідливістю в енергетичному плані та травмонебезпечністю. Хатха йога ідеальна для початківців і практикуючих. Почавши займатися хатха йогою, ви полюбите цей стиль за простоту і ефективність. Практикуючи йогу, ви станете на шлях набуття рівноваги і духовного зростання.

Хатха йога є вченням про роботу з фізичним тілом, шляхом впливу на нього практикою асан (поз йоги) і пранаям (дихальних технік). Дана практика не тільки може бути самостійним і повноцінним шляхом самовдосконалення, але і є дуже бажаним базисом для вищих йогівських практик. Під час занять на класах з хатха йоги вивчаються дихальні техніки, а також приділяється багато уваги відбудові асан.
Заняття хатха йогою в центрі Махараджа представлена в синтезі класичної традиції з іншими напрацюваннями практиків до днів нашої сучасності.

Заняття проходять у спокійній атмосфері, що дає змогу сконцентруватися на відчуттях свого тіла і глибоко зануритися в практику.